Blog

Intuïtief eten diëtist: dit kan ik voor je betekenen 10/07/2026 Share This Post Ben je op zoek naar een intuïtief eten diëtist? Dan is de kans groot dat je klaar bent met diëten, met calorieën tellen en met dat vervelende stemmetje dat zegt wat wel en niet mag. Herkenbaar? Bij Liefvol Lijf in Hoogland, vlakbij […]

Stoppen met diëten is een persoonlijke keuze, maar je omgeving begrijpt dat niet altijd. In deze blog lees je waarom mensen in je omgeving soms moeilijk reageren (en dat het niet over jou gaat), krijg je praktische zinnen om commentaar rustig af te kappen, en leer je hoe je omgaat met mensen die blijven aandringen. Ook als je zelf nog twijfelt: dat is normaal. Hoe vaster jij staat in je keuze, hoe minder de meningen van anderen je raken.

Waarom gaat het overdag goed en ’s avonds mis met eten? Lees hoe ’s avonds snaaien ontstaat door ondereten, eetregels en vermoeidheid, en wat je helpt om de cirkel te doorbreken.

Goede voornemens beginnen vaak in januari, maar lopen later in het jaar vast. Deze blog laat zien waarom dat niet aan jou ligt en waarom goed voor jezelf zorgen geen tijdelijk project hoeft te zijn. Over eten, zelfzorg en het loslaten van alles-of-niets denken.

Intuïtief eten is een anti-dieet methode waarbij je leert luisteren naar je honger- en verzadigingsgevoel. Dit concept is ontwikkeld door Evelyn Tribole en Elyse Resch, twee Amerikaanse diëtisten. In Amerika bestaat deze methode al meer dan 20 jaar, maar sinds een paar jaar wint intuïtief eten ook in Nederland aan populariteit.