Intuïtief eten diëtist: dit kan ik voor je betekenen
Intuïtief eten diëtist: dit kan ik voor je betekenen 10/07/2026 Share This Post Ben je op zoek naar een intuïtief eten diëtist? Dan is de kans groot dat je klaar bent met diëten, met calorieën tellen en met dat vervelende stemmetje dat zegt wat wel en niet mag. Herkenbaar? Bij Liefvol Lijf in Hoogland, vlakbij […]
Hoe leg je stoppen met diëten uit aan je omgeving?
Stoppen met diëten is een persoonlijke keuze, maar je omgeving begrijpt dat niet altijd. In deze blog lees je waarom mensen in je omgeving soms moeilijk reageren (en dat het niet over jou gaat), krijg je praktische zinnen om commentaar rustig af te kappen, en leer je hoe je omgaat met mensen die blijven aandringen. Ook als je zelf nog twijfelt: dat is normaal. Hoe vaster jij staat in je keuze, hoe minder de meningen van anderen je raken.
’s Avonds snaaien terwijl het overdag goed gaat? Dit is waarom
Waarom gaat het overdag goed en ’s avonds mis met eten? Lees hoe ’s avonds snaaien ontstaat door ondereten, eetregels en vermoeidheid, en wat je helpt om de cirkel te doorbreken.
Goede voornemens: waarom januari niet het probleem is (en jij ook niet)
Goede voornemens beginnen vaak in januari, maar lopen later in het jaar vast. Deze blog laat zien waarom dat niet aan jou ligt en waarom goed voor jezelf zorgen geen tijdelijk project hoeft te zijn. Over eten, zelfzorg en het loslaten van alles-of-niets denken.
Wat is intuïtief eten?
Intuïtief eten is een anti-dieet methode waarbij je leert luisteren naar je honger- en verzadigingsgevoel. Dit concept is ontwikkeld door Evelyn Tribole en Elyse Resch, twee Amerikaanse diëtisten. In Amerika bestaat deze methode al meer dan 20 jaar, maar sinds een paar jaar wint intuïtief eten ook in Nederland aan populariteit.
Waarom ik mijn praktijk heb omgedoopt tot Liefvol Lijf
Waarom ik mijn praktijk heb omgedoopt tot Liefvol Lijf 09/07/2025 Deel deze post Toen ik in februari 2022 mijn praktijk begon, deed ik dat met de passie om mensen te helpen zich weer goed te voelen. Ik maakte een duidelijke keuze om gewichtsneutraal en met de methode intuïtief eten te werken. De relatie met eten, […]
Voeding tijdens je zwangerschap: zo ontwikkel je een gezonde relatie met eten terwijl je lichaam verandert
Zwanger zijn is een bijzondere periode waarin er veel verandert in je lichaam, en dus ook in je relatie met eten. Misschien merk je dat je ineens veel meer honger hebt, bepaalde producten niet meer verdraagt, of worstelt met het idee dat je gewicht aankomt. Juist daarom is het belangrijk om stil te staan bij […]
Waarom ik als diëtist geen focus leg op gewicht
“Dan mag ik wel een afspraak bij je maken” – waarom ik als diëtist geen focus leg op gewicht Als ik mensen vertel dat ik diëtist ben, hoor ik het zó vaak: “Oh, dan mag ik wel een afspraak bij je maken,” gevolgd door een knikje naar hun buik of een ongemakkelijke grijns. Soms voel […]
